Necesarul zilnic de calorii

Postat in Calculatoare de sanatate.

Fiecare organism are nevoie de un nivel minim de calorii pentru a supravietui. Acest calculator determina nivelul minim de calorii pentru a supravietui (Rata Metabolica de Baza) si determina si nivelul de calorii necesar in functie de activitatea fizica depusa. Dupa ce se determina nivelul minim de calorii putem stabili un regim de urmat pentru a pierde sau castiga in greutate.

Informatii generale
Masculin Feminin
Greutate (in kilograme)
Inaltime (in centimetri)
Varsta
Activitate fizica

Sedentar (putin sau deloc activitate fizica)
Activitate usoara / sport 1-3 zile / sapt.
Activitate moderata / sport 3-5 zile / sapt.
Activitate sustinuta / sport 6-7 zile / sapt.
Activitate dura / sport sau munca fizica

Lasa un comentariu